صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و حیرت‌آور است. در این شاخه، شما را با موارد اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: درجه روش صعود و ملاحظات شرایط . اولا، یادگیری حالت بدنی مناسب برای صخره‌نوردی بسیار مهم ا